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Faszientraining

 


 für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.

jetzt ausprobieren

 

 

TopFit Sportstudio nimmt an bundesweiter Initiative zur Faszienfitness teil

 

Als Mitglied im TopFit Sportstudio weißt Du, wie wichtig es ist, dauerhaft beweglich und fit zu bleiben. Faszientraining kann dazu einen sehr großen Beitrag leisten. Jeder, der in Alltag, Hobby oder Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun!

Zusammen mit den renommierten Experten Dr. Robert Schleip von der Universität Ulm und Markus Rossmann von Fascial Fitness haben wir ein Programm entwickelt, das die Möglichkeiten des Faszientrainings nach neustem Stand der Forschung nutzt.
Wir haben für Dich und deine Freunde ein attraktives 5-Wochen-Paket geschnürt.

  • In einfachen und kurzen Tests ermittelt wir Deinen aktuellen Fitness-Stand
  • Du wirst in nur 5 Wochen Deine Fitness durch ein Spezial-Trainingsprogramm verbessern
  • Im Anschluss wird Dein Trainingserfolg gemessen

 


Warum faszientraining wichtig ist



 

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DR. ROBERT SCHLEIP

Fascia Research Group, Universität Ulm

„Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.

Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.“

 

 

 

 

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