Aktuelle News

15.05.2025

Keine Chance dem Muskelkater

Kurz nach einem anstrengenden Training fühlen wir uns noch richtig gut, einige Zeit später kommt aber oft der Muskelkater und erschwert uns die Alltagsbewegung.
08.05.2025

11. Mai: Fitter Muttertag

Der Muttertag steht vor der Tür und damit ein wundervoller Sonntag, den du gemeinsam mit deiner Mutter verbringen kannst.
01.05.2025

Frühlingsfarben!

Jetzt, wo die Sonne aus dem Winterschlaf endgültig zurück ist, dürfen auch wir uns um sommerliche Gefühle kümmern.
24.04.2025

Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

Wenn du morgens trainierst, setzen eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein.
17.04.2025

Mit Grüntee gegen die Frühjahrmüdigkeit

Grüner Tee kann dir dabei helfen, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen und fit durch den Tag zu gehen.
10.04.2025

Gesunder Rübli-Kuchen!

Ostern steht vor der Tür und der Karottenkuchen darf nicht fehlen? Kein Problem, denn Genuss geht auch kalorienarm und trotzdem lecker!
03.04.2025

06. April: Internationaler Kissenschlacht-Tag

Geh spielen! Klingt komisch, aber wir wollen dich heute mal zu einer anderen Art der Freizeitgestaltung motivieren.
27.03.2025

Frühlingsgefühle selbstgemacht!

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig?
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