Aktuelle News

11.07.2024

All inclusive oder Aktivurlaub?

Für aktive Menschen ist es oft verlockend, ihre Zeit mit Aktivitäten zu füllen und das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
04.07.2024

Stay cool - die richtige Ernährung bei Hitze

Der Sommermonat Juli schenkt uns nicht nur eine Menge Sonne, sondern auch den ein oder anderen sehr heißen Tag.
27.06.2024

Stress weg-atmen!

Du kennst das sicher, wenn du total unter Stress stehst, keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst, dein Herz schnell schlägt und du vielleicht kurz vor einer Panik stehst.
20.06.2024

Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

Wenn du morgens Sport machst, setzt eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein.

13.06.2024

Trendthema: Longevity

Das bedeutet übersetzt Langlebigkeit und steht für die Idee ein möglichst hohes Alter bei gleichzeitig hoher Gesundheit zu erreichen.
06.06.2024

Heißhunger? Das braucht dein Körper wirklich!

Wenn du deinen Körper nicht mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst, die er braucht, reagiert er mit Heißhunger.

23.05.2024

Nackt schlafen für die Gesundheit

Klingt komisch, ist aber so: Wer nackt schläft, tut seiner Gesundheit etwas Gutes!
15.05.2024

Monat Mai: Mental Health Awareness Month – Monat der psychischen Gesundheit

Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit.
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