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Aktuelle News

Rhythmus in den Beinen?

veröffentlicht am 17.01.2019

Wie viel beschwingter trainiert es sich doch gleich, wenn der Lieblingssong läuft! Da gehen plötzlich noch mal 10 Extra-Wiederholungen, die Belastung auf dem Laufband wird höher gestellt und die gute Laune steigt.

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SCHLUSS mit Aufschieben! Teste die WOOP-Technik:

veröffentlicht am 10.01.2019

Wish: Was ist dein Wunsch und warum willst du ihn erreichen?

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Neustart ins Wohlgefühl

veröffentlicht am 03.01.2019

Fühlen Sie sich nach den Weihnachtstagen auch etwas gestresst und ausgelaugt? Keine Sorge, mit unseren Tipps starten Sie entspannt und ausgeruht ins Neue Jahr – und vielleicht entwickeln Sie ja dabei direkt auch ein paar Wohlfühl-Routinen für 2019!

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Wissen Sie noch ... als Fitness nach Europa kam?

veröffentlicht am 27.12.2018

Es ist fast 40 Jahre her, dass der große Fitness-Boom Europa durchlief. Wer erinnert sich noch an pinke „Leg warmers“ und giftgrüne Schweißbänder à la Jane Fonda? Oder an die Zeit, als Arnold Schwarzenegger Mr. Universe war?

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