RückenFit
Montag ,
19:00 -
20:00 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Rückentraining
Kräftigungs- und Dehnungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Daneben liegt der Schwerpunkt auf der Schulung der Körperwahrnehmung und Tiefensensibilisierung im Sinne der Vorbeugung und des Abbaus von Rückenbeschwerden.
