RückenFit
Donnerstag ,
09:30 -
10:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Rückentraining
Kräftigungs- und Dehnungsübungen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Daneben liegt der Schwerpunkt auf der Schulung der Körperwahrnehmung und Tiefensensibilisierung im Sinne der Vorbeugung und des Abbaus von Rückenbeschwerden.
